Mein Angebot richtet sich an Frauen, die sich überlastet, erschöpft oder kraftlos fühlen. Die keine Lösung für das haben, was sich schwer, aussichtlos und festgefahren anfühlt. Die das Gefühl haben, dass die Anforderungen von Familie, Partnerschaft und Beruf ihnen über den Kopf wachsen, während eigene Bedürfnisse auf der Strecke bleiben. Die es allen recht machen möchten und die Angst, den Erwartungen nicht zu genügen ein ständiger Begleiter ist. Die sich ausgebrannt, erschöpft, kraftlos und innerlich leer fühlen, begleitet von Grübeln und Unruhe.
In der Einzeltherapie können Sie diese Gedanken und Gefühle aussprechen. Gemeinsam schaffen wir Klarheit über Ihre aktuelle Situation und finden Wege, wie Sie Ihre Kräfte zurückgewinnen, innere Ruhe finden und wieder Freude in Ihrem Alltag erleben. Wir betrachten Ihr Anliegen von verschiedenen Beziehungsebenen, um neue Perspektiven zu finden. Wir arbeiten gemeinsam an Strategien zum Abbau von Belastungen und gehen auf Distanz zur Überforderung. Wir stärken das Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und fragen nach der Funktion von Sorgen und Ängsten. Wir arbeiten lösungs- und ressourcenorientiert mit Neubewertungen und Anteilsarbeit, ergänzt um Methoden der positiven Psychologie, um das Nervensystem in den Veränderungsprozess mit einzubeziehen.
Ziel ist es, dass Sie Schritt für Schritt ein Leben gestalten, das sich für Sie gut und stimmig anfühlt.